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Solo para mujeres: truco japonés que rebaja 3 centímetros de cintura
Truco japonés que reduce 3 centímetros de cintura
Las dietas y el ejercicio pueden tardar poco para que podamos ver resultados además de ser algo muy agotador.
Gracias a muchos estudios un médico japonés descubrió una técnica que ayuda a reducir centímetros de cintura mediante la reacomodación de nuestros huesos pélvicos e intestinos.
Aquí te damos la forma correcta en la que puedes realizar este increíble trucos
Necesitas una toalla y enrollala.
Siéntate en el piso, con las piernas estiradas frente a ti y coloca la toalla enrollada detrás de tu espalda.
Acuéstate en el suelo en posición recta con la toalla debajo de la cintura.
Ahora haz que tus dedos gordos se toquen el uno al otro sin juntar las piernas, tus pies deben estar posicionados como un triángulo apuntando hacia arriba.
Levanta tus brazos y tómalos sobre tu cabeza, casi tocando el piso. Ahora, intenta unir tus dedos meñiques.
Quédate en esta posición durante cinco minutos.
Aquí te dejamos un video para que puedas ver como se hace, antes de realizarlo asegurate de que no tengas algún problema en los huesos o en la espalda.
ASEGURATE CON MARTHA CHINO
